Nie daj się menopauzie

Nocleg z wyżywieniem:

• 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
• Pełne wyżywienie w formie bufetu szwedzkiego (śniadanie, obiad, kolacja);

Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.

Dla kogo?
Kobiety pragnące:

· utrzymać sylwetkę i siłę mięśniową

· przeciwdziałać osteoporozie

· wzmocnić mięśnie dna miednicy

· zregenerować śluzówkę pochwy, zmniejszyć suchość i podrażnienia

· zapobiegać obniżeniu narządów miednicy mniejszej

· poprawić kontrolę nad pęcherzem moczowym

· poprawić funkcje seksualne

W pakiecie:

· Konsultacja uroginekologiczna fizjoterapeutyczna – indywidualna diagnostyka i plan działania.

· Konsultacja dietetyka – dieta wspierająca zdrowie kości, układu hormonalnego i ogólną kondycję.

Codziennie:

· Trening indywidualny całego ciała (1h) – wzmacnianie siły, poprawa mobilności i stabilności.

· Trening mięśni dna miednicy (30 min) – ćwiczenia indywidualne z treningiem oddechowym.

· Zajęcia ruchowe: aquaerobik, stretching, joga, sauna, nordic walking – wsparcie ruchowe i relaksacyjne.

· Masaż na łóżku wodnym – relaksacja i poprawa ukrwienia tkanek.

· Zabieg Indiba co 2 dni – terapia wspierająca regenerację i odbudowę tkanek.

· Zestaw kwasu hialuronowego do codziennego stosowania na noc, wspomagający regenerację śluzówki.Kompleksowa opieka fizjoterapeutyczna i dietetyczna wraz z pełnym wyżywieniem, zabiegami i treningami zapewnia komfort i skuteczną profilaktykę dolegliwości menopauzalnych.

Cena pobytu: 2 690 zł
Każda kolejna doba: 1 095 zł